Hatha Jóga

Fizikai szinten a Hatha Jóga remekül kiegészít bármilyen sportot, ellensúlyozza az ülőmunka, a hétköznapi mozgás és nem-mozgás káros hatásait, fejleszti az erőnlétet, az egyensúlyérzéket, a rugalmasságot, javítja a tartást, a keringést, az emésztést, a légzést, az ízületek működését, serkenti a regenerálódási folyamatokat.

Mélyebb tudati szinteken a hosszan (5-7 légzésen keresztül) kitartott jógapózok, ászanák segítenek az elmét lecsendesíteni, oldani a belső feszültségeket, blokkokat, félelmeket, fejleszteni a koncentrációt, megtapasztalni finomabb testérzeteket.

Külső-belső egyensúly, harmonikus kapcsolat Önmagammal és a környezetemmel, hatékonyabb stresszkezelés.

A csoportos Jógaórák beosztása 2019. szeptember 16-tól:

Hétfő 19:30 - 21:00 KEZDŐ Hatha Jóga - Zen Kert

Szerda 19:00 - 20:30 HALADÓ Hatha Jóga - Zen Kert
 

Az órákra előzetes bejelentkezés szükséges!

Helyszín: Zen Kert 1119 Budapest, Fehérvári út 45-53.
Egy alkalom ára: 2.500 Ft.
Minden 10. alkalom ingyenes.

További információk az esemény Facebook-oldalán.

 

Az órára való bejelentkezéssel automatikusan elfogadásra kerülnek a lemondási feltételek, amely szerint az óra kezdetétől számított 6 órán belül történő lemondás esetén az óradíj 50%-a fizetendő.