Az Ájurvédikus Jógaterápia eszközei:

  • testtípusnak megfelelően összeállított és/vagy az adott egészségügyi problémát célzó étrend, jógagyakorlás és életmód megtervezése

  • gyógynövények, fűszerek

  • stresszoldás, relaxáció és meditációs gyakorlat kialakítása

  • a betegségek okainak feltárása és kezelése, testi-lelki-szellemi egyensúly helyreállítása

  • a személyes és igény szerinti online konzultációk anyagát, a gyakorlatokat és az étrendet írásos anyagként adom át

  • utókövetés a gyógyulás, az életmód kiegyensúlyozása során, illetve segítség az eredmények megtartásához.

Néhány nehézség, amelyeken segíthetek:

  • emésztőszervi problémák, IBS, gyulladásos bélbetegségek (Crohn-betegség és colitis ulcerosa), reflux

  • krónikus betegségek, pl. asztma, magas vérnyomás, ekcéma

  • mozgásszervi rendellenességek, reuma, ízületi gyulladások

  • fejfájás, migrén

  • pszichés problémák: szorongás, depresszió, pánikbetegség

  • alvászavar, figyelemzavar, koncentrációs nehézségek, kiégés.